Il Mio Diario Alimentare - Silene Pretto - Libro

Tenere un diario alimentare è di grande aiuto per acquisire maggiore consapevolezza di ciò che mangiamo.
Mangio frutta e verdura tutti i giorni? Sto consumando bevande ricche di zuccheri? Aggiungo spuntini poco sani quando sono stanco o stressato? I miei stati d'animo influenzano le mie abitudini

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Il mio diario alimentare - Silene Pretto

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