Il segreto per dormire bene - IDEANOTTE - Igiene, salute e benessere - Brescia Cologne Rovato

Un segreto per dormire bene? Rilassare la colonna vertebrale naturalmente. La colonna vertebrale è un congegno perfetto, del quale bisogna avere la massima cura. Dormire su letti inadeguati, con reti e materassi troppo rigidi o cedevoli, significa compromettere il naturale rilassamento del corpo, provocando indolenzimenti, fastidi a livello muscolare, mal di schiena e un sonno disturbato…

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