Nel nostro percorso di crescita personale, esplorare nuovi modi per sviluppare consapevolezza e benessere interiore è fondamentale. Una pratica che sta guadagnando sempre più popolarità è il mindful journaling, ovvero tenere un diario utilizzando tecniche di consapevolezza.
Journaling, un potente strumento di benessere personale e crescita spirituale
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